Das erwartet dich bei physio4fit
Die neue Generation der Physiotherapie – digital, persönlich & ganzheitlich
Moderene Lösung für deine Gesundheit
Physiotherapie Online
Physiotherapie funktioniert auch online – ganz bequem von zuhause aus!
Mit physio4fit erlebst du den Komfort einer modernen Online Physiotherapie, die sich perfekt an deinen Alltag anpasst.
Ohne Wartezeit, ohne Anfahrtsstress und ohne Termine.
Unsere digitale Plattform bietet dir professionelle Betreuung orts- und zeitunabhängig. Egal, ob du Schmerzen lindern, fit werden oder deine Mobilität verbessern möchtest – physio4fit ist die ideale Lösung für dich.
Die Basis für deinen Erfolg
Digitale Haltungsanalyse
Mit modernster Technologie analysieren wir deine Körperhaltung anhand von nur 3 Fotos.
Unsere digitale Analyse erkennt Ungleichgewichte und liefert uns konkrete Ansatzpunkte, um deine Haltung effektiv zu verbessern.
Die Ergebnisse bilden den Grundstein für deinen individuellen Übungsplan, der dich Schritt für Schritt zurück zu einer gesunden und aufrechten Körperhaltung führt.
Der ganzheitliche Ansatz, der wirklich wirkt
Endecke die 4 Bausteine für deinen schmerzfreien Rücken
Das physio4fit Programm basiert auf vier Bausteinen der Gesundheit: Köperhaltung, Entspannung, Ernährung und Ergonomie. Erfahre, wie diese ganzheitliche Herangehensweise zu echter und nachhaltiger Rückengesundheit führt.
Baustein 1
Körperhaltung
Wir führen deinen Körper Schritt für Schritt zu seinem natürlichen Bewegungsverhalten zurück.
Eine gut durchdachte Abfolge von therapeutischen Übungen ist speziell auf die Korrektur deiner Körperhaltung ausgerichtet. Mit unserer 7-Schritte-Formel lernst du deine Muskeln, Faszien und Gelenke zu optimieren, Blockaden zu lösen und dein körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn sich dein Körper in seiner natürlichen Balance befindet, können sich deine Symptome lösen und du erhältst Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.
Baustein 2
Entspannung
Wir helfen dir, deinen Alltag zu entschleunigen und deine mentale Belastbarkeit nachhaltig zu stärken.
Lerne die effektivsten Entspannungsmethoden kennen und stärke deinen Körper auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Durch die gezielte Konzentration auf dein inneres Erleben kannst du dein Schmerzempfinden steuern. Genieße die Reise zu tiefer Entspannung mit unseren audio-basierten Entspannungsmethoden. Lerne deinem Körper wieder zu vertrauen und deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Erfahre, wie du deine Atmung nutzen kannst, um dich zu entspannen und Rückenschmerzen zu lindern.
Baustein 3
Ernährung
Mit unserer speziellen Ernährungsstrategie erreichst du deine Ziele so schnell und gesund wie möglich.
Lerne, wie du Nahrungsmittel richtig einsetzt, um Entzündungen zu reduzieren und deine Regenerationsfähigkeit zu fördern. Sorge für ein ausgewogenes Gleichgewicht an Nährstoffen und schaffe einen reibungslos funktionierenden Organismus. Wir helfen dir, deinen Stoffwechsel zu optimieren, deine Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen und Giftstoffe aus deinen Zellen auszuscheiden. Erfahre, wie dir die Pflanzenheilkunde bei Rückenschmerzen helfen kann.
Baustein 4
Ergonomie
Lerne deinen Alltag rückenfreundlich zu gestalten und sorge für mehr Lebensqualität.
Lerne durch ergonomisches Verhalten ganz bewusst mit deinem Rücken umzugehen. Wir zeigen dir, welche Bewegungen und Gewohnheiten deinen Rücken schonen. Mit einfachen Maßnahmen kannst du deinen Arbeitsplatz rückenfreundlich gestalten, die optimale Schlafposition finden und so die besten Voraussetzungen für ein gesundes und erholsames Umfeld schaffen. Erfahre, wie du spezielle Hilfsmittel richtig einsetzt und welche Methode für deinen Rücken am besten geeignet ist.
Unser Konzept
Bei physio4fit betrachten wir nicht nur einzelne Symptome, sondern dich als ganzen Menschen.
Denn langfristige Schmerzfreiheit, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden entstehen, wenn Körper und Alltag in Einklang sind.
Deshalb basiert unser Programm auf
4 Bausteinen der Gesundheit
Starte jetzt mit physio4fit
14 Tage Geld-Zurück-Garantie
Experte an deiner Seite
Persönlicher Physiotherapeut
Während des gesamten Programms wirst du von deinem persönlichen Physiotherapeuten begleitet. Wir unterstütze dich individuell auf deinem Weg zu Schmerzfreiheit und besserer Haltung.
Gezielt statt pauschal
Individuelle Analyse
Ein umfassender Analysebogen dient dazu, ein ganzheitliches Bild von dir zu erhalten. Wir möchten deine aktuellen Beschwerden, deinen Alltag, deine Lebensgewohnheiten sowie mögliche Belastungsfaktoren bestmöglich verstehen.
Präzise Analysen dank KI
Digitale Haltungsanalyse
An Hand von nur 3 Bildern erstellen wir eine KI gestützte Haltungsanalyse. Durch ein speziell entwickeltes künstlich intelligentes Analyseprogramm werden deine Bilder ausgewertet. Die KI erkennt dabei automatisch Abweichungen von der idealen Körperstatik, identifiziert muskuläre Dysbalancen und analysiert mögliche Fehlhaltungen.
Strukturiert zum Erfolg
Dein 10-Wochen-Plan
Basierend auf den Ergebnissen deiner Haltungsanalyse und dem Analysebogen erstellen unsere Physiotherapeuten einen 10-Wochen–Plan. Innerhalb von 48 Stunden erhältst du deine persönliche ID und kannst direkt starten. Täglich erwarten dich drei gezielte Übungen, die individuell auf deine Haltung abgestimmt sind.
Dein Ruheanker
Audio-Mentaltraining
Ergänze deine körperlichen Übungen mit gezielten Mentaltechniken, um Stress abzubauen, deine innere Balance zu stärken und dein Selbstvertrauen zu verbessern.
Wissen, das dich weiterbringt
Lerninhalte & Fortschritt
Jede Woche erhältst du abwechslungsreiche Inhalte & Aufgaben zu den Themen Haltung, Ernährung, Entspannung und Schmerzfreiheit. Deine Fortschritte kannst du abhaken und persönliche Notizen hinterlegen.
Starte jetzt mit physio4fit
14 Tage Geld-Zurück-Garantie
physio4fit
Physiotherapie neu gedacht
Unser Angebot
Individuelle Lösung für deine Gesundheit
Premium
10-Wochen physio4fit
Dein Rundum-sorglos-Paket für nachhaltigen Erfolg.
- Sofort Starten
- 10-Wochen Programm
- Mitgliederbereich
- Persönlicher Physiotherapeut
- Analysebogen
- Haltungsanalyse anhand von 3 Bildern
- individueller Übungsplan
- Lerninhalte & Fortschrittskontrolle
- ganzheitliche Betreuung
- 7-Schritte-Formel
- 30 Audio-Mental-Training´s
- physio4fit Ernährungsstrategie
- 24/7 Physio Support
- Video Nachrichten
- Chat Funktion
- physio4fit App
- Workbook per Post
- Startpaket per Post
€ 384
(Ratenzahlung möglich)
Dein Bonus
PHYSIO4fit startpaket
Mit dem physio4fit Startpaket bekommst du alles an die Hand, was du brauchst.
Dein Startpaket enthält:
- Workbook
- Massageball
- Duoball
- Triggerpro
- Mini-Faszienrolle
- Schröpfglas
Erfolg der überzeugt
Was physio4fit Kunden sagen
@gesundmitanna
Ich hätte nie gedacht, dass Physiotherapie digital so gut funktioniert!
Die Übungen sind super verständlich und lassen sich perfekt in meinen Alltag integrieren. Meine Rückenschmerzen sind schon nach 2 Wochen deutlich besser!
@tobi_online
Ganzheitlich, effektiv und mega sympathisch!
Besonders die Kombination aus Haltung, Ernährung, Entspannung und Ergonomie hat mich überzeugt. Endlich mal ein Konzept, das alles berücksichtigt!
@jana012
Endlich keine langen Wartezeiten mehr!
Ich kann sofort starten, wann und wo ich will – das spart mir Zeit und Nerven. Die App ist sehr übersichtlich und motivierend!
@julieW
Top Betreuung – auch online!
Ich war skeptisch, aber die persönliche Betreuung per Chat und Video hat mich total überzeugt. Ich fühle mich rundum gut begleitet. Absolute Empfehlung für alle die Beschwerden im Rücken haben!
@Lisie1958
Ich fühle mich endlich ernst genommen.
Die Analyse am Anfang war total hilfreich und die Übungen sind genau auf meine Probleme abgestimmt. Man merkt, hier steckt Herzblut drin.
@befree23
Besser als jede Praxis!
Keine Termine, keine Fahrtwege – dafür individuelle Übungen, die wirklich helfen. Mein Nacken ist endlich wieder freiGemeinsam mit dem Equipment aus dem Startpaket einfach top!.
unser FAQ
Du hast Fragen?
In unserem FAQ-Bereich findest du schnell und übersichtlich Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unser Angebot, unsere Leistungen und deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.
Schau dich um und entdecke hilfreiche Tipps und Informationen.
Durch unseren speziell entwickelten Analysebogen bewerten wir deinen Gesundheitszustand. Du hast die Möglichkeit, uns deine persönliche Geschichte und, wenn du magst, Fotos deiner Körperhaltung zukommen zu lassen. Basierend darauf wird ein individuelles Programm erstellt, das gezielt auf deine speziellen Bedürfnisse eingeht. Innerhalb von nur 24h beskommst du deine persönliche ID und kannst direkt starten. Über Chat, Sprachnachrichten oder kurze Videos bleibt man dabei jederzeit in engem Kontakt mit dem Therapeuten, um Fragen zu klären, das Programm anzupassen und Fortschritte zu verfolgen.
Sofort starten: Ohne Wartezeit direkt loslegen und die erste Analyse durchführen.
Flexible Zeiteinteilung: Ohne ständige Praxisbesuche eigenständig und ortsunabhängig.
24 h / 7 Tage pro Woche: Physiotherapie wann und wo immer es für dich passt.
Physio Support: Dein Therapeut jederzeit an deiner Seite, rund um die Uhr erreichbar.
10 Wochen Programm: physio4fit zielt auf langfristige Betreuung ab.
Behandlung nach Ursache: Statt nur Symptome zu behandeln, wird gezielt an den Ursachen gearbeitet.
Ganzheitlich: Das Programm fördert nicht nur körperliche, sondern auch mentale Gesundheit.
Selber lernen: Du lernst eigenständig zu handeln, was die Therapie effektiver und nachhaltig macht.
Klare Struktur: Du hast jederzeit klare Anweisungen zur Hand und musst dir keine komplexen Übungsabfolgen merken.
Workbook: Du erhältst ein Workbook mit allem, was du brauchst, um nachhaltig positive Veränderungen in deinem Leben zu erreichen.
Langfristige Schmerzlinderung: Durch langfristige Betreuung und Eigenständigkeit wird eine nachhaltige Linderung erzielt.
Unabhängigkeit: Digitale Physiotherapie macht dich Unabhängig.
Wir sind davon überzeugt, dass verschiedene Faktoren entscheiden, ob sich Rückenschmerzen auflösen oder zu einem dauerhaften Problem werden. Rückenbeschwerden erfordern eine ganzheitliche Herangehensweise, nur so können sie nachhaltig verschwinden. Mit 4 Bausteinen der ganzheitlichen Gesundheit gehen wir den Ursachen auf den Grund und bringen deinen Rücken zurück in sein natürliches Bewegungsverhalten.
Unser erster wichtiger Baustein betrifft die Körperhaltung. Denn die allermeisten Schmerzen entstehen durch eine falsche Haltung und nicht durch eine zu schwache Rückenmuskulatur. Fehlbelastungen bringen unseren Bewegungsapparat aus seiner natürlichen Balance und führen zu Muskelverspannungen, Gelenksblockaden, Abnutzungserscheinungen, Bandscheibenvorfällen und vielen anderen Beschwerden.
Der zweite Baustein dreht sich um Entspannung. Denn Stress und Überforderung führen zu muskulären Verspannungen, die sich im Rücken manifestieren.
Der dritte Baustein umfasst die Ernährung. Wenn du lernst, Lebensmittel richtig einzusetzen kannst du Entzündungen reduzieren und die Regenerationsfähigkeit deines Körpers erhöhen.
Der vierte Baustein bezieht sich auf die Ergonomie. Durch rückenschonende Verhaltensweisen, lernst du bewusst mit deinen Rücken umzugehen und ihn zu schonen.
Egal, ob du schon länger Schmerzen hast oder präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest – unser Team hilft dir, wieder schmerzfrei und beweglicher zu werden!
- Nackenbeschwerden/Verspannungen
- Kopfschmerzen/Tinnitus/Schwindel
- Beschwerden in der Brustwirbelsäule
- Beschwerden im unteren Rücken
- Bandscheibenvorfall
- Ischiasbeschwerden
- Einschränkungen in der Beweglichkeit
- Stress/Überforderung
Durch unseren umfassenden Analysebogen lernt dein Physiotherapeut dich und deine individuelle Situation genau kennen. Du hast die Möglichkeit, Fotos hochzuladen, damit wir deine Haltung und Beschwerden noch besser einschätzen können. Anhand deiner Angaben analysieren wir deine Körperhaltung und bewerten deine persönliche Situation.
Gemeinsam finden wir heraus, wie wir dich während des Programms optimal unterstützen können. Du kannst uns jederzeit per Chat kontaktieren und Fragen zu den Übungen, deren Wirkung oder zur Strategie deines Plans stellen. Deine Antworten erhältst du per Textnachricht, Sprachnachricht oder in Form eines kurzen Videos. Zusätzlich kannst du dich täglich in unserer Community mit uns und anderen Teilnehmern austauschen und profitieren.
Dein täglicher Begleiter
physio4fit App
Lass dich jeden Tag neu motivieren! Wir liefern dir wertvolle Tipps und Infos zu:
- Rückenschmerzen und gezielte Übungen zur Entlastung deiner Wirbelsäule
- Gesunde Ernährung und einfache, entzündungshemmende Rezepte
- Ergonomie im Alltag – für gesundes Arbeiten und Sitzen
- Entspannungstechniken für mehr Balance und Stressabbau
- Mindset & Achtsamkeit, um deine mentale Stärke zu fördern
Mit fachkundigen Inhalten und einem ganzheitlichen Ansatz unterstützt dich die physio4fit-App dabei, nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Weil du mehr willst als nur schnelle Lösungen
Du bist hier richtig, wenn ...
- … du endlich etwas gegen deine Nacken-bzw. Rückenschmerzen tun möchtest – ohne ständig zur Praxis fahren zu müssen.
- …du bereit bist, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.
- …du auf der Suche nach einer ganzheitlichen Lösung bist, die Körper, Geist und Alltag mit einbezieht.
- …du mehr Beweglichkeit, Energie und Lebensqualität in deinen Alltag bringen willst.
- …du dich nicht mehr mit „Das ist halt so“ zufriedengeben willst.
- …du eine persönliche Betreuung trotz digitalem Format schätzt.
- …du einen Plan brauchst, der sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt.
- …du schon einiges ausprobiert hast, aber endlich nachhaltige Ergebnisse willst.
- …du verstehen willst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert – und was du aktiv tun kannst.
- …du dir wünschst, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen – Schritt für Schritt.
Starte jetzt mit physio4fit
14 Tage Geld-Zurück-Garantie
Entwickelt von erfahrenen Physiotherapeuten – für deine Gesundheit in besten Händen.
Wissenschaftlich fundierte Inhalte – verständlich erklärt und Schritt für Schritt umsetzbar.
Sicher starten – mit unserer 14 Tage Geld-Zurück-Garantie. Nicht zufrieden? E-Mail genügt!
Gemeinsam für deinen Fortschritt
Über uns
Wir setzen auf ein Umdenken in den Therapieansätzen und möchten dir helfen, dich durch einen ganzheitlich gesunden Lebensstil von deinen Beschwerden zu befreien. Bei physio4fit kombinieren wir moderne Physiotherapie, Ernährungsberatung und Coaching, um dir zu einem dauerhaft gesunden und schmerzfreien Leben zu verhelfen.
Gemeinsam mit unserem Expertenteam aus Physiotherapeuten, Ernährungsexperten und Coaches entwickeln wir einen individuell abgestimmten Plan, der dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel führt.
Starte noch heute mit physio4fit und mach den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Leben!
Disclaimer: physio4fit zielt darauf ab, durch präventive Physiotherapie gesundheitliche Probleme vorzubeugen und langfristig die körperliche Fitness zu erhalten.
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