Digitale Physiotherapie

Die KI-gestützte Haltungsanalyse basiert auf drei Fotos des gesamten Körpers, die einfach mit einem Smartphone erstellt werden können – von vorne, von hinten und von der Seite.

Das System erkennt automatisch zentrale Körperpunkte wie Kopf, Schultern, Wirbelsäule, Becken, Knie und Füße und erstellt daraus ein digitales Skelettmodell. Anhand dieses Modells werden Winkel, Achsabweichungen und Symmetrien visualisiert, um deine Haltung besser nachvollziehen zu können.

Die KI liefert eine objektive Analyse der Haltung. Ein Physiotherapeut bereitet diese Ergebnisse fachlich auf, interpretiert sie und ergänzt sie durch seine Expertise. Auf dieser Grundlage werden individuelle Übungen zur Verbesserung der Haltung sowie konkrete ergonomische Anpassungen (z. B. am Arbeitsplatz oder im Alltag) empfohlen. Dadurch wird sichergestellt, dass die Analyse nicht nur technisch korrekt ist, sondern auch praxisnah und sinnvoll umgesetzt wird.

Mithilfe unserer KI-gestützten Haltungsanalyse und eines speziell entwickelten Analysebogens erfassen wir deinen aktuellen Gesundheitszustand. Darauf aufbauend erstellen wir einen individuellen 10-Wochen-Plan, der auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Innerhalb von 48 Stunden erhältst du deine persönliche ID und kannst direkt starten.

Täglich erwarten dich drei ausgewählte Übungen, die dich dabei unterstützen, deine Körperhaltung bewusster wahrzunehmen und weiterzuentwickeln. Ergänzend dazu erhältst du jede Woche lehrreiche Videomodule, abwechslungsreiche Aufgaben, Entspannungs-Audios und ein Quiz.

Über unseren Newsfeed und die Community bleibst du außerdem im Austausch mit Gleichgesinnten und erhältst zusätzliche Impulse.

Während des Programms bleibst du über Chat, Sprachnachrichten oder kurze Videos im Austausch mit deinem Therapeuten, um Fragen zu klären, Anpassungen vorzunehmen und deine Fortschritte zu begleiten.

• Sofort startklar: Keine Wartezeit – direkt mit der ersten Analyse beginnen.

• Maximale Flexibilität: Orts- und zeitunabhängig, ganz ohne Praxisbesuche.

• 24/7 verfügbar: Physiotherapie dann, wenn sie in deinen Alltag passt.

• Persönlicher Support: Dein Physiotherapeut begleitet dich über die App.

• 10-Wochen-Programm: Ausgelegt auf nachhaltige Betreuung und echte Fortschritte.

• Ursachenorientiert: Wir arbeiten gezielt an den Ursachen statt nur an Symptomen.

• Ganzheitlicher Ansatz: Förderung von körperlicher und mentaler Gesundheit.

• Hilfe zur Selbsthilfe: Du lernst eigenständig und nachhaltig zu handeln.

• Klare Struktur: Verständliche Anleitungen ohne komplexe Übungsabfolgen.

• Praktische App: Alle Inhalte gebündelt für langfristige Veränderungen.

• Nachhaltige Schmerzlinderung: Durch kontinuierliche Betreuung und Eigenverantwortung.

• Mehr Unabhängigkeit: Digitale Physiotherapie stärkt deine Selbstständigkeit.

Wir sind überzeugt, dass mehrere Faktoren darüber entscheiden, ob Rückenschmerzen bestehen bleiben oder sich langfristig verbessern. Deshalb verfolgt physio4fit einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur Symptome betrachtet, sondern an den Ursachen ansetzt. Unser Konzept basiert auf vier Bausteinen der ganzheitlichen Gesundheit, die deinen Rücken dabei unterstützen, wieder in ein natürliches Bewegungsverhalten zu finden.

1. Körperhaltung
Viele Rückenbeschwerden entstehen durch Fehlhaltungen und ungünstige Belastungen. Diese bringen den Bewegungsapparat aus dem Gleichgewicht und können Verspannungen und Einschränkungen begünstigen.

2. Entspannung
Stress und dauerhafte Anspannung wirken sich direkt auf die Muskulatur aus und können Rückenbeschwerden verstärken.

3. Ernährung
Eine gezielte Ernährung kann den Körper in seiner Regeneration unterstützen und entzündliche Prozesse positiv beeinflussen.

4. Ergonomie
Rückenschonende Bewegungs- und Alltagsgewohnheiten helfen dabei, den Rücken bewusster zu entlasten und Fehlbelastungen zu reduzieren.

Egal, ob du bereits länger unter Beschwerden leidest oder präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest – wir begleiten dich dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern und deinen Körper gezielt zu unterstützen.

Unser Programm richtet sich unter anderem an Menschen mit:

• Nackenbeschwerden und muskulären Verspannungen

• Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel

• Beschwerden im Bereich der Brustwirbelsäule

• Beschwerden im unteren Rücken

• Bandscheibenbedingten Einschränkungen

• Ischiasbedingten Beschwerden

• Eingeschränkter Beweglichkeit

• Stressbedingter körperlicher Überlastung

Durch unseren umfassenden Analysebogen lernen unsere Physiotherapeuten dich und deine individuelle Situation genau kennen.  Anhand deiner Angaben analysieren wir deine Körperhaltung und bewerten deine persönliche Situation.

Gemeinsam finden wir heraus, wie wir dich während des Programms optimal unterstützen können. Du kannst uns per Chat, Sprachnachricht oder Video kontaktieren um Fragen zu den Übungen, deren Wirkung oder zur Strategie deines Plans stellen. Deine Antworten erhältst du per Textnachricht, Sprachnachricht oder in Form eines kurzen Videos. Zusätzlich kannst du dich täglich in unserer Community mit uns und anderen Teilnehmern austauschen und profitieren.